Nany Sado
- Coach de Emagrecimento.
- Especialista em Nutrição Esportiva
- Especialista em Nutrição Estética
- Pós graduada em Fitoterapia Aplicada a Nutrição
- Mestranda em Nutrição e Biotecnologia dos Alimentos.
- Membro da American Society for Nutrition.
- Membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Estética.
- Membro da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva.
Ingredientes:
- 2 folhas de couve;
- 1 maçã;
- 1 limão siciliano;
- 1 pedaço pequeno de raiz de gengibre.
Indicação: a clorofila ajuda a melhorar o funcionamento do metabolismo e colabora com o emagrecimento.
Ingredientes:
- 100g de clorofila congelada;
- 1 ramo de hortelã;
- 1 copo de 300 ml de abacaxi em cubos;
- 1 colher (sopa) de raspas de casca de limão;
- 1 colher (sobremesa) de gengibre ralado.
Indicação: purificar e colaborar com o emagrecimento; o espinafre tem ação antioxidante e ajuda a afastar os radicais livres, a chia aumenta a sensação de saciedade.
Ingredientes:
- 1 punhado de espinafre;
- 1 colher de chia;
- água de coco e blueberry.
Indicação: o morango é rico em antioxidantes e colabora com a beleza da pele. Já a melancia, com grande quantidade de água em sua composição, ajuda na hidratação do organismo e no funcionamento dos rins.
Ingredientes:
- 1 fatia de melancia;
- 4 morangos;
- 1 pedaço pequeno de gengibre;
- 1 ramo de hortelã
- 1 pitada de canela.